Buscar

Muy buenas a todos!! Como va eso? Espero que bien, ahora ya que parece que empezamos a ver la luz y que poco a poco vamos a poder ir saliendo del confinamiento, no podemos bajar la guardia y decaer. Hay que estar siempre con el ánimo bien alto y llevar al optimismo por bandera. Y os lo digo precisamente porque yo he estado estas semanas un poco de bajoncillo. No es que haya tenido una depresión, simplemente una pequeña decepción por como se está gestionando toda esta crisis y la incertidumbre que nos está generando a todos. Tampoco ha ayudado mucho el accidente que ha sufrido un gran amigo mío hace un par de semanas en el que casi pierde la pierna, y lo único que puedo hacer ahora mismo es mandarle ánimos por teléfono, ni siquiera puedo ir a verlo para darle un abrazo, y eso frustra mucho. Por eso llevaba un tiempo sin publicar nada. No me apetecía, y esto te tiene que nacer, sino no merece la pena escribir nada. Pero la verdad es que todo esto son excusas.

Siempre nos ponemos excusas, ahora es el coronavirus y la crisis que está generando, pero luego será el trabajo, las actuaciones del gobierno, el cambio climático, en fin, que vamos a tener siempre muchas excusas, y con toda la razón del mundo, para estar mal.

Pero eso no es lo queremos, ¿no? Por lo menos yo lo que quiero es estar bien, para estar mal hay tiempo de sobra.

Lo que les pasa a nuestros seres queridos (como en el caso de mi amigo), es lo que tienen que vivir, y no tenemos ni idea acerca de sus elecciones y lo que tienen que experimentar, por lo tanto, por mucho que nos duela, debemos aceptarlo.

Y lo que nos pasa en sociedad, se llame crisis, coronavirus, o lo que toque en ese momento, lo estamos creando nosotros mismos, a un nivel mucho más elevado del que creemos la mayoría, tanto con nuestra mentalidad individual, como con la mentalidad colectiva.

¿Y que podemos hacer? Para empezar, y si queremos volver a disfrutar de los privilegios que teníamos antes como pasear por un parque o tomar algo en una terraza, es aprender de los errores, tanto a nivel de mandatarios como a nivel de los vecinos que se saltan las normas de confinamiento en cuanto ven la oportunidad. Ahora que estamos tan cerca, no merece la pena tirar por los suelos el trabajo hecho durante este tiempo.

Pero a parte de esto, lo que debemos hacer es aprovechar el tiempo, tal y como nos lo da la vida. De este periodo se pueden sacar cosas muy buenas, y no hablo solo de terminar la lista de tareas que todos nos hemos hecho, o de lo obvia que ahora nos parece la idea de que el planeta necesitaba un descanso del ser humano (fíjate que poquito tiempo llevamos de cuarentena y ya lo está notando). Hablo de cosas que seguro que cuando volvamos a la normalidad diremos que tendríamos que haber aprovechado más, como por ejemplo, el silencio. De eso va mi primer artículo, del silencio y de los beneficios que trae a nuestro cerebro. Ya he mencionado en alguna ocasión los beneficios demostrados de la meditación, y también he puesto enlaces a artículos en los que científicos de renombre hablaban sobre estos beneficios. En este caso es el neurocientífico Michel Le Van Quyen, quien a través de una entrevista nos cuenta que sesiones diarias de respiración profunda en silencio pueden traducirse en una desaceleración de la frecuencia cardíaca, disminución de la presión arterial y descenso de la tasa de cortisol, además de que el sistema inmunitario se ve reforzado.

El segundo artículo que os traigo va sobre la respiración consciente y sus beneficios. Aquí no solo nos cuentan lo saludable que es respirar conscientemente, sino que también nos dicen que la respiración actúa sobre nuestros estados mentales, algo que tenemos que cuidar mucho, sobre todo mientras estamos encerrados. Pero es que además, ahora que tanto preocupa el ponerse enfermo, hay que saber que la persona iniciada en el arte de la respiración no es una presa fácil de la enfermedad. En fin, mejor que leáis el artículo, porque como me ponga aquí a poner todos los beneficios de una respiración consciente, estoy hasta mañana.

Como veis son dos de los pilares de la meditación, el silencio y la respiración. Y precisamente de eso va mi tercer artículo, sobre la ansiedad que nos está generando toda esta situación y de como combatirla con la meditación, ya que es nuestra mejor arma.

Aunque a mucha gente le parezca que esto no demuestra nada, a mi me da mucho que pensar que conforme pasa el tiempo y avanza la ciencia, se descubran cada vez más beneficios saludables que aporta la meditación, una práctica espiritual que lleva haciéndose miles de años, y que para muchos solo era una pérdida de tiempo. Pues bien, no es ninguna pérdida de tiempo, es muy beneficioso para nuestra salud el meditar y el conectar con uno mismo, y es por eso precisamente que escribo este artículo hoy, cuando parece que ya nos queda poco para volver a la normalidad (que eso está por ver). Viendo como es el ser humano, y más en concreto los españoles, mucho me temo que muchos de los que en este confinamiento han comenzado a hacer prácticas de meditación, de yoga, o simplemente de estar en silencio conectando con su Yo interior, cuando vuelvan al estrés de su rutina dejarán estas prácticas de lado. Y si se me permite la arrogancia, se equivocan. Siempre se puede sacar un ratito al día para hacer esto, aunque sean 10 minutos, y es una de las cosas que podemos sacar buenas de esta situación que nos ha tocado vivir. Si nos ha tocado vivirla, por algo es. Por lo tanto, lo mejor que podemos hacer es aprender, y si hemos empezado a hacer estas prácticas que nos aportan tantas cosas buenas, hay que seguir. Hay que mantener los buenos hábitos adquiridos, los malos los desechamos. Y si eres de los que ni siquiera has empezado a hacerlo, siempre estás a tiempo, porque como puedes comprobar tú mismo leyendo los cientos de artículos científicos que hay, tu salud te lo agradecerá, creas o no en estas cosas.

Y de momento lo dejo aquí, no sin antes desearos, tanto a los que aún os queda cuarentena como a mí, como a los que ya volvéis a la normalidad, que vaya todo lo mejor posible, y recordaros ahora más que nunca, que ya estamos viendo la luz al final del túnel, así que ahora no podemos cagarla. Hay que cumplir las normas, y sobretodo, no olvidemos lo aprendido. Gracias a todos. Hasta pronto.



El silencio: https://www-lavanguardia-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.lavanguardia.com/lacontra/20191105/471389769136/el-silencio-es-esencial-para-regenerar-nuestro-cerebro.html?facet=amp&usqp=mq331AQCKAE%3D&amp_js_v=0.1#referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=De%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fwww.lavanguardia.com%2Flacontra%2F20191105%2F471389769136%2Fel-silencio-es-esencial-para-regenerar-nuestro-cerebro.html


La respiración consciente: https://centrohuellas.wordpress.com/2012/07/10/la-respiracion-consciente-y-sus-beneficios/


Meditación para combatir la ansiedad: https://www-elconfidencial-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.elconfidencial.com/amp/alma-corazon-vida/2020-04-05/como-superar-la-ansiedad-meditacion_2533463/?usqp=mq331AQFKAGwASA%3D&amp_js_v=0.1#referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=De%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Fwww.elconfidencial.com%2Falma-corazon-vida%2F2020-04-05%2Fcomo-superar-la-ansiedad-meditacion_2533463%2F

Muy buenas a todos!! Cómo va esa cuarentena? Espero que la llevéis bien. La verdad es que ya se empieza a hacer larga, y lo malo es que aún parece que nos queda bastante, pero hay que tomárselo lo mejor posible. Es lo que nos está tocando vivir en estos momentos, y como ya he dicho en otras ocasiones, si estamos viviendo esto, es por algo.

No por una conspiración ni por un error de laboratorio, me refiero algo en nuestro interior, que sabe mucho mejor que nosotros lo que nos toca vivir para nuestro despertar.

Una vez dicho esto, y a pesar que tengo preparados muy buenos artículos acerca de la meditación y de como pasar mejor este tiempo, hoy me gustaría cambiar de tema.

Ya está bien de tanto coronavirus, que parece que no se pueda hablar de otra cosa. Todas las cadenas de televisión nos bombardean con información de este tema, de hecho, no se habla de otra cosa. Por no hablar de toda la información que nos llega de las redes sociales, mucha de la cual encima, no sabemos si quiera si es verdad, ya que durante estas semanas más que nunca están aflorando todo tipo de fakes y de bulos, que no consigo entender lo que ganan los que los sacan, pero que ahí están.

Tanto es así que mucha gente, entre los que me encuentro, hemos decidido dejar de ver las noticias y los programas diarios de televisión, para pasar un buen rato viendo una serie, una película, o un buen documental. Además ya sabéis que lo que pensamos, decimos o hacemos, aunque lo que estemos haciendo sea negarlo, le estamos dando poder, y por lo tanto permanecerá en nuestras vidas. Espero que recordéis la frase que puse de la Madre Teresa de Calcuta en el post dedicado a las mujeres:No me inviten a una marcha en contra de la guerra, invítenme a una marcha a FAVOR DE LA PAZ y seré la primera en asistir”.

Así que esto es lo que os quería traer hoy, un par de buenos documentales para pasar un buen rato y olvidarnos de tantas malas noticias, de tanta pandemia y de tanto fin del mundo.

Y como sé que a muchos les agobia un poco tanta matemática y física, he decidido recomendaros hoy un par de documentales de historia, pero no de la historia tradicional, sino de esa historia confusa la cual muchos dudan de ella por la poca información que tenemos de ella, ya que hace tantos miles de años que ocurrió, que apenas tenemos pruebas y datos que la confirmen.

Muchos historiadores no están de acuerdo con cosas de las que se hablan en estos documentales, e incluso se ríen de ellas. Pero como toda la información que publico en este blog, también son muchos científicos e historiadores los que creen en la información de la que se habla en ellos. Como siempre, tú tienes la última palabra, ya que eres tú quien decide en lo que creer, yo solo muestro los datos que voy buscando, y estoy abierto a todo tipo de opiniones.

Bien, dicho esto, empecemos con el primero de los enlaces que os traigo, es del documental "El libro de Thoth". Seguro que para muchos, este nombre les sonará a chino, o mejor dicho, a egipcio. La cuestión es que no es nombre demasiado conocido. Sin embargo, para los que han leído bastantes libros de espiritualidad y de la ley de atracción, el nombre de Hermes Trismegisto les sonará mucho más, y sobretodo su libro, el "Corpus Hermeticum", al que se le atribuye una divinidad por encima de cualquier otro escrito, y en el cual muchos dicen que están impresas las leyes universales de atracción. Pues bien, este libro, en realidad, viene del libro de Thoth, y los conocimientos atribuidos a Hermes, vienen de textos egipcios. Vamos a explicarlo un poco.

Cuando los griegos invadieron Egipto en el siglo III antes de Cristo, quedaron maravillados con su cultura y sus creencias, y se apropiaron de muchas de estas, mezclándolas con las suyas propias y creando su propia forma de ver el mundo. Los griegos ya tenían a Hermes, Dios de la ciencia e inventor de la escritura, pero los egipcios tenían a Thot, Dios de la sabiduría e inventor de las matemáticas y la geometría, ciencias que les habían permitido construir verdaderas obras de arte como las pirámides. Así que los griegos decidieron que Thot y Hermes eran el mismo Dios, y adoptaron el libro de Thot, con algunas modificaciones como no, para adaptarlo a su cultura y sociedad. Crearon el Corpus Hermeticum. Con el paso del tiempo, la cultura griega fue engullendo a la egipcia, los textos se confundieron, y finalmente el libro de Thot desapareció.

Como ya he comentado, muchos historiadores de hoy en día ni siquiera creen que el libro de Thoth llegara a existir, sin embargo hay muchas pruebas indirectas de su existencia, por eso recomiendo mucho ver este documental.

Cuando se descubrió la piedra Rosetta, se pudo traducir muchos de los textos egipcios encontrados, y aunque no se encontró este libro, se encontraron muchas referencias a él. Además, el que si que se encontró fue el famoso libro griego "Corpus Hermeticum" del ya mencionado Hermes, y fue un libro que cambió la vida de la gente, y sacó a nuestro mundo de su época más oscura, la edad media, para dar lugar al renacimiento. Era una época en la que la humanidad tan solo tenía el mensaje de la iglesia católica, la cual nos decía que éramos simples mortales pecadores los cuales teníamos que tragar con todo lo que nos trajera la vida, es decir, con lo que querían los gobernantes, que aunque os parezca difícil, en aquellos tiempos eran mucho peores que ahora. El descubrimiento de este libro hizo cambiar la visión de la humanidad, ya que nos decía que los humanos tenemos el poder de los Dioses, que podemos crear nuestra vida, es más, que nuestro deber como cocreadores es crear un mundo de belleza y armonía.

Esta visión del mundo hizo que avanzáramos a pasos agigantados en áreas como el arte, la arquitectura, e incluso la ciencia, y que dejáramos de darle tanto poder a la religión dominante, el Cristianismo, el cual nos decía que éramos mucho más pequeños de lo que somos en realidad, y que no tenemos poder alguno. Fue uno de los libros más leídos en toda Europa durante mucho tiempo, y muchas personalidades importantes, entre ellas Newton, se interesaron por los textos Herméticos, así que creo que merecen un respeto y un poco de credibilidad.

Y ya me pongo con el segundo documental, que la verdad, poco tiene que ver con la espiritualidad, pero si con el antiguo Egipto y con los supuestos conocimientos que tenían los humanos en aquel entonces, así que he decidido ponerlo en el mismo post. Además, es un documental que me encanta, y de estos que te hacen pensar un poquito en lo poco que sabemos de donde venimos, por lo que creo que no está de más recomendarlo.

El documental se llama "La revelación de las pirámides", y en él podemos encontrar ideas tan fascinantes como que los egipcios tenían conocimiento de números y medidas que se creen muy posteriores a ellos, como el número Pi, el número áureo, el codo, el metro, o incluso la velocidad de la luz, ya que todas estas cifras las podemos encontrar en la gran pirámide de Guiza. Pero es que hay mucho más, en este documental nos muestran un gran número de monumentos antiguos distribuidos a lo largo de todo el planeta, los cuales todos ellos están alineados en una línea recta a lo largo de toda la circunferencia del planeta, algo que evidentemente, tan solo se podría hacer si se pudiera subir lo suficientemente alto como para ver dicha alineación, y que además está comprobada por GPS. Por tan solo mencionar dos de los monumentos alineados, están la gran pirámide de Guiza y la isla de Pascua, con sus grandes estatuas llamadas "Moáis". Tanto en la pirámide egipcia como las estatuas de la isla de Pascua, aún hoy en día hay un gran misterio acerca de como los humanos de aquellos tiempos pudieron construir estas verdaderas obras de arte, no digamos ya alinearlas alrededor del planeta, junto con muchos otros sitios de culto en donde se construyeron grandes maravillas. Recomiendo muchísimo este documental, aunque repito que no tiene mucho que ver con la espiritualidad ni con la ciencia, pero si con los conocimientos que pudieron tener nuestros ancestros.

Y hasta aquí el post de hoy, espero que os guste y que por lo menos, os entretenga un ratillo y os ayude a sobrellevar el confinamiento un poquito más entretenidos.

Saludos a todos. Hasta pronto!!




El libro de Thoth: https://www.youtube.com/watch?v=VRuDfTXKNg8


La revelación de las pirámides: https://www.youtube.com/watch?v=cROmKEXESnM

Hola a todos de nuevo!! ¿Como lleváis este periodo de aislamiento que nos ha tocado vivir? Espero que bien, o por lo menos, que lo llevéis lo mejor posible.

Ya sabéis que siempre hay que buscar el lado bueno de las cosas y ser positivo, y eso no ha cambiado, por muy negra que veamos la situación. Además ya debéis de tener claro que bueno y malo, positivo y negativo, son términos relativos inventados por el ser humano. La situación es la que es, somos nosotros los que la calificamos de buena o mala, y somos nosotros los que podemos cambiar nuestra forma de pensar para ver lo positivo donde antes veíamos lo negativo.

Habiendo dejado claro esto, un dato objetivo de este nuevo periodo que estamos viviendo es que tenemos mucho más tiempo del que teníamos antes. Y no se vosotros, pero yo siempre me iba quejando de que no tenía tiempo para hacer todo lo que quería, por lo que habrá que buscar cosas productivas para sobrellevar este tiempo en casa, no solo para hacer limpieza general y esas cosas, sino también para dedicarnos tiempo a nosotros mismos y a esas cosas que siempre vamos dejando para más adelante, como leer un buen libro, escribir nuestros pensamientos y sentimientos, o simplemente, meditar un ratito al día. Cosas que parecen menos importantes que lo que hacemos habitualmente, pero que en realidad tienen mucha importancia. Como pone en la imagen de este post, si no puedes ir al exterior, ve a tu interior.

Así que aprovecho este post para hacer algunas recomendaciones de libros y charlas de espiritualidad que a mi me han llenado muchísimo, no sin antes poneros algún enlace de artículos muy interesantes que demuestran que pueden salir cosas muy buenas de este confinamiento. Y es que no se si sabéis que en el periodo de cuarentena que se vivió en Europa en el siglo XVII por la peste, el cual duró casi dos años, hubo gente que lo supo aprovechar muy bien. Un joven de poco más de 20 años que acababa de llegar a la universidad llamado Isaac Newton, aprovechó su periodo de confinamiento para desarrollar su teoría de gravitación universal. Durante este periodo sucedió la famosa anécdota de la manzana que le cayó en la cabeza, y que le hizo preguntarse que era lo que hacía que las cosas cayeran al suelo. Tal vez, sin este tiempo de encierro, Newton hubiera estado estudiando otras cosas y nunca hubiera llegado a sus conclusiones sobre la gravedad, a parte de más estudios que hizo sobre la luz y la óptica. Os dejo un enlace abajo sobre Newton y su periodo de encierro, el cual sirvió para abrir paso a la ciencia moderna y cambiar el mundo por completo.

Otro joven que supo utilizar muy bien su tiempo durante varias cuarentenas que le tocó vivir fue William Shakespeare, el cual ocupó su tiempo en escribir varias obras y poemas. No los menciono aquí porque hay mucha controversia respecto a lo que escribió en cuarentena y lo que no, ya que se sabe muy poco de la vida de Shakespeare, pero lo que es seguro es que no se dedicó a mirar por la ventana y lamentarse por la época que estaba viviendo, supo aprovechar su tiempo para hacerle grandes regalos a la humanidad.

También quería dejaros un enlace acerca de los beneficios de la meditación, ya que desde hace tiempo la ciencia está empezando a vislumbrar todos los beneficios que nos aporta meditar tan solo 15 o 20 minutos al día. En concreto en enlace que os dejo es una entrevista a Perla Kaliman, doctora en bioquímica e investigadora en biología molecular, a la que muchos de sus colegas científicos le aconsejaron que no centrara sus estudios en la meditación ya que arruinaría su carrera, sin embargo la repercusión internacional de su trabajo ha sido fantástica, y ha conseguido demostrar que la meditación actúa sobre los genes, afecta a la memoria y previene enfermedades neurodegenerativas, a parte de otros muchos beneficios que nos aporta, como liberarnos del estrés. Así que, ya sabéis, ahora que tenemos tiempo, es hora de meditar, aunque sea un poquito.

Por último, antes de dejaros algunas recomendaciones de libros de espiritualidad, quería dejar de nuevo un enlace de Sergi Torres, que ya he comentado alguna vez, me parece que es lo más cerca a la iluminación que yo he escuchado. Puesto que ahora no puede dar charlas debido a la cuarentena, hace directos en Youtube, que son igualmente productivos, pero no importa, ya que tenéis muchísimos vídeos de todas sus charlas para elegir. Yo os dejo el enlace de una que me gustó mucho, pero recomiendo ver todas las que podáis.

Y ya paso a dejaros una pequeña lista de los libros que más me han llenado y más me han gustado en estos temas de espiritualidad, para los que no sepáis que leer durante este tiempo y queráis profundizar en vosotros mismos. Espero que os gusten, y sobretodo espero que paséis este tiempo lo mejor posible, teniendo claro que esto lo teníamos que pasar, así que lo pasaremos lo mejor posible, y teniendo claro que esto, como todo, nos ayudará a crecer en nuestro interior. Un saludo y hasta pronto!!


LISTA DE LIBROS DE ESPIRITUALIDAD PARA PASAR LA CUARENTENA:


1- "Conversaciones con Dios" (Volumen 1,2 y 3) de Neale Donald Walsch. Para mi, estos libros son mi biblia particular. Creo hasta la última palabra que pone en ellos, y son una gran fuente de inspiración, para mi y para las millones de personas que lo han leído, ya que por supuesto, es un Best Seller de categoría mundial.


2- "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. Todo un clásico de la espiritualidad, este libro nos hace hincapié en que lo único que tenemos en esta vida es el instante presente, así que hay que aprovecharlo. También es un Best Seller leído por millones de personas.


3- "El libro de oro de Saint Germain" de Godfré Ray King. Otro Best Seller de talla mundial que ha ayudado e inspirado a millones de personas. Bajo mi punto de vista, este es un poquito más complicado que los otros que he recomendado, y creo que es más para gente que ya lleve un tiempo leyendo de estos temas, pero si es tu caso, merece mucho la pena.


Y ahora, recomiendo un par de ciencia y espiritualidad, para ir acorde con el blog.


4- "¿Y tu que sabes?" de William Arntz y Betsy Chasse. Ya puse el enlace de la película documental, pero si quieres adentrarte más profundamente en los estudios de física cuántica y neurociencia que demuestran muchas de las ideas espirituales, es el momento.


5- "La matriz divina" de Gregg Braden. No se si ya he recomendado el documental de este libro llamado "La ciencia de los milagros", pero ahora que tenemos tiempo, mucho mejor leernos el libro, ya que no solo nos habla de ciencia que demuestra cosas espirituales, sino de sus experiencias vividas alrededor del mundo con monjes tibetanos y eruditos del mundo espiritual. Un libro maravilloso.


6- "Pruebas" de Germán Romero. No iba a olvidarme de hacerme publicidad a mi mismo. Se que no soy ningún Best Seller como muchas de las recomendaciones que os he hecho, pero desde luego creo que mi libro merece mucho la pena, sobretodo para disipar esas pequeñas dudas que todos tenemos acerca de si existe todo esto de la espiritualidad, Dios, y todas estas cosas que a veces nos parecen demasiado bonitas para ser verdad.



https://elpais.com/ciencia/2020-03-21/un-confinamiento-productivo.html


https://www.cuerpomente.com/nos-inspiran/entrevista-perla-kaliman-beneficios-cerebro-meditacion_4911


https://www.youtube.com/watch?v=ThmMvU_qUaU