Buscar

Buenos días a todos!! ¿Como lleváis el confinamiento? Espero que estéis todos bien, sanitos y con ánimos para afrontar lo que nos queda por delante, que no es poco.

Antes de nada quería pediros disculpas por estar casi tres semanas sin publicar nada, y más ahora que todos tenemos tiempo de hacer las cosas que llevábamos meses, o incluso años, dejando para más adelante. Pero es que mi periodo de cuarentena está siendo un tanto ajetreado. Primero me quedé sin conexión a internet, luego no podía entrar en el blog como administrador, y eso por hablar solo de los problemas con el ordenador, porque también se me rompió el calentador del agua, en fin, una locura. Pero ya está todo arreglado, conexión, calentador, etc. ¿Y como? Pues como saldremos todos de esta, con paciencia y sin agobiarse.

Se que ya estamos un poco desquiciados, con ganas de salir de casa, abrazar a nuestros familiares y amigos, hacer deporte, tomar algo en una terrazita, y tantas otras cosas que antes hacíamos sin darle importancia, y que a partir de ahora, valoraremos mucho más.

Pero ahora más que nunca tenemos que ser fuertes, y pensar que si está pasando esto, no es fruto de la casualidad, o de una conspiración mundial que quiere deshacerse de unos cuantos de nosotros.

Si nos tomamos en serio todo este tema de la espiritualidad, tenemos que tener claro que todo lo que vemos a nuestro alrededor, es lo que somos en nuestro interior, es nuestra consciencia. Y viendo lo que está pasando, es evidente que nos hacía falta un parón, un descanso para centrarnos un poco en nosotros mismos.

Estábamos viviendo una época en la que no había tiempo para nada, todo tenía que ser para ayer. La relatividad general de Einstein nos dice que hay una ley universal que hace que nada pueda ir más rápido que la luz, y nuestra sociedad empezaba ya a quebrantar esa ley. Los negocios, la economía, incluso el ocio, todo absolutamente medido para que no perdiéramos tiempo, ya que supuestamente, era el recurso más valioso.

¿Habéis oído la expresión "la vida es como ir en bicicleta, si te paras te caes"? Pues bien, la vida si que es como ir en bicicleta, solo que en la bici, hay que parar de vez en cuando. A veces hay que ajustar cosas, reparar un pinchazo, o simplemente parar para decidir el camino que queremos coger, porque sino, nos podemos equivocar.

Y como era obvio que nosotros no íbamos a parar por nuestra propia cuenta, el universo ha decidido pararnos, un tiempecito al menos, para ver si en vez de mirar tanto al exterior, decidimos mirar al interior. Al igual que mucha gente está aprovechando este tiempo para hacer limpieza general en casa, también podemos aprovecharlo para hacer limpieza general de nuestra mente, y darnos cuenta que cuando todo esto termine, el mundo seguirá funcionado, y veremos que todo eso que era tan urgente, no habrá pasado nada por posponerlo unos meses, es más, puede que sea necesario posponerlo un tiempo, para darnos cuenta de lo verdaderamente importante en esta vida, las relaciones humanas.

No poder ver a nuestros seres queridos, no poder abrazar a aquellos que más queremos, o incluso no poder salir a pasear por el parque, son cosas que no le dábamos importancia, y teníamos otras prioridades como el dinero o el trabajo, y eso tenía que cambiar de alguna manera.

Además, tenemos que ver el lado bueno de las cosas, aunque a veces sea difícil. Esta crisis está ayudando a muchos padres a pasar tiempo con sus hijos, ya que el trabajo siempre les privaba de ello. Está ayudando a que veamos el lado más humano de las personas que tenemos alrededor, de nuestros vecinos con los que hoy en día ya apenas existía relación, y que ahora se ven escenas realmente emocionantes en los balcones. Está ayudando a la desaceleración del cambio climático, ya que han bajado drásticamente las emisiones de CO2. En definitiva, nos está ayudando a ver dos de las verdades universales más importantes: todos somos uno, y la fuerza más poderosa es el amor.

Así que espero que todos hagamos un poquito de esfuerzo para darnos cuenta de esto, y así poder pasar este tiempo lo mejor posible, con optimismo y alegría, y sabiendo que solo si estamos unidos y nos apoyamos los unos a los otros, saldremos de esta.

De momento no tengo mucho más que añadir, os dejo 3 vídeos que me han llegado durante estos días y que me han emocionado mucho. Ojalá todos nos tomemos esta cuarentena como nos dicen en ellos. Por último os dejo un nuevo enlace de mi amiga Victoria Lusson, que ha hecho un vídeo precioso de esta situación que estamos viviendo.

Espero que os guste, y espero que paséis este tiempo lo mejor posible. Un saludo.

Victoria Lusson: https://www.youtube.com/watch?v=tlvx9_YBNeU&t=0s






Hola a todos de nuevo!! Y por supuesto, felicidades a todas las mujeres!!

Hoy, como no podía ser de otra manera, el post va dedicado a todas vosotras. Y es que todo este tema de la espiritualidad se basa principalmente en la fuerza más poderosa del universo, el amor. Y si se me permite ser arrogante, estoy seguro de que el amor no sería para nada lo mismo si no fuera por las mujeres.

Nos dais la vida, nos cuidáis desde pequeñitos, nos dais comprensión y ternura, sabiduría, constancia, un sinfín de cosas que necesitamos para ser más humanos, pero sobretodo, nos dais amor incondicional desde que nacemos, y a la vista está que el mundo aún no sabe valorar todo esto, sino el día de la mujer sería los 365 días del año.

Y es que hasta en estos temas de la espiritualidad y el amor, se ve a kilómetros que aún vivimos en pleno patriarcado. Casi todos los maestros espirituales de la historia son hombres, o mejor dicho, casi todos los conocidos, ya que puedes encontrar a una verdadera maestra espiritual en cada mujer. Por supuesto que hay excepciones, pero en la mayoría de los casos son más amables, más comprensivas, más dulces, y más de todos los atributos considerados sagrados y divinos, que los hombres.

Y si hablamos de ciencia, la cosa se pone peor para todas vosotras, ya que son muy pocas las científicas conocidas, sin embargo han hecho aportaciones importantísimas, sin las cuales el mundo sería muy diferente a como lo conocemos.

Antes de empezar a comentar los enlaces que os recomiendo hoy, me gustaría recomendaros una gran película: "Figuras ocultas". Va de las tres mujeres de color que en los años 60 trabajaron en la NASA, e hicieron aportaciones clave para que el ser humano pudiera llegar a la Luna, pero claro, eran mujeres, y además negras, por lo que sus nombres no figuraron en ninguna parte, y fue muchas décadas más tarde cuando se les dio el reconocimiento que merecían.

Y ahora, empiezo ya con el primer enlace que os dejo aquí abajo, un breve documental (solo dura 13 minutos) de la primera mujer científica en recibir el premio Nobel, la primera persona en recibir dos premios Nobel en distintas especialidades (Física y Química), y la primera mujer en ocupar el puesto de profesora en la Universidad de París, Marie Curie. Famosa por sus grandes aportaciones en el campo de la radioactividad, murió a los 66 años de edad por una anemia aplásica causada por su exposición a la radiación, es decir, que dio su vida por un bien mayor, el conocimiento para toda la humanidad.

El segundo enlace que os dejo es un recopilatorio de las mejores frases de una de las mujeres más famosas en el mundo espiritual, la Madre Teresa de Calcuta. Esta mujer dedicó más de 45 años de su vida a atender a pobres, enfermos, huérfanos y moribundos, al mismo tiempo que guiaba la expansión de su congregación "Las misioneras de la caridad", primero en la India y después en otros países del mundo. Tras su muerte, fue beatificada por el papa Juan Pablo II.​ Su canonización fue aprobada por el papa Francisco en diciembre de 2015, después de que la Congregación para las Causas de los Santos reconociera como extraordinaria la curación de un brasileño enfermo en estado terminal.

Recomiendo leer todas y cada una de las frases que aparecen en el enlace, pero hay una en especial que no he visto y que me encanta, por eso os la pongo aquí: “No me inviten a una marcha en contra de la guerra, invítenme a una marcha a FAVOR DE LA PAZ y seré la primera en asistir”. Parece claro que comulgaba con una de las verdades espirituales que siempre nos han contado, no le des poder a lo que no quieras tener en tu vida, aunque lo que quieras sea negarlo.

Y para terminar, os pongo el enlace de un vídeo de una mujer de la que tengo el gran placer y el gran honor de ser amigo suyo, Victoria Lusson Caballero. Tiene un canal de Youtube (el cual recomiendo que os suscribáis) en donde cuelga vídeos suyos dando consejos sobre temas de autoayuda y espirituales, y además ha escrito un libro precioso: "Hablando conmigo", el cual también recomiendo muchísimo. Os pongo uno de sus vídeos, pero repito que merece la pena ver todos los que podáis, ya que están llenos de amor, comprensión y sabiduría.

Y de momento voy a parar aquí, aunque podría llenar el blog entero recomendando vídeos, artículos, documentales, y toda clase de cosas que hacen las mujeres, tanto en ciencia, en espiritualidad, como en el mundo en general, ya que como he dicho antes, les debemos muchísimo a nuestras Diosas que nos han dado la vida, y que aún hoy en día hay mucha gente que no sabe valorar. A todas vosotras, GRACIAS!!


Marie Curie: https://www.youtube.com/watch?v=dwN0cC9APCM


Madre Teresa de Calcuta: https://www.psicoactiva.com/blog/las-50-mejores-frases-de-la-madre-teresa-de-calcuta/


Victoria Lusson: https://www.youtube.com/watch?v=0Mb4RBEnUn4



64 vistas2 comentarios

Hola a todos de nuevo!! Aquí estamos una semana más, a ver si os pongo por aquí algún articulillo que os haga leer algo distinto al coronavirus y a la pandemia que acecha al mundo, que estos últimos días parece que no se pueda hablar de otra cosa.

Bueno, pues esta semana toca ver un poco de psicología, y ver como se parecen muchas de las técnicas que los expertos en psicología positiva han descubierto estos últimos años, a las que promulgaban los maestros espirituales de hace milenios.

Y es que se ha avanzado mucho en estas últimas décadas en cuanto a conocimientos del cerebro y su funcionamiento, y esto ha hecho que se puedan elaborar técnicas mentales para saber como afrontar determinadas situaciones, que no nos venza el miedo, la ansiedad o el estrés, y poder llegar a conseguir nuestros objetivos.

De hecho, hoy en día está tan asimilado que el éxito depende de nuestra mentalidad y de nuestra forma de pensar, que es donde invierten mucho de su capital las principales empresas del mundo, en publicidad para que el mensaje de su producto cale en el mayor número de personas posibles, y en formación psicológica de sus directivos y trabajadores para que lleguen a alcanzar todos los logros posibles.

En la década de los 70, en el deporte se pensaba que el éxito dependía un 90% del físico del deportista, y un 10% de mentalidad. Hoy, se sabe que es completamente al revés. Los clubes deportivos mas prestigiosos del mundo, gastan verdaderas fortunas en psicólogos y en entrenamientos mentales, y se sabe que los verdaderos cracks del deporte saben controlar sus emociones para que no les venza el miedo, y son muy perseverantes a la hora de conseguir sus objetivos. No tienen un cuerpo tocado por una varita para hacer cosas que los demás no podemos hacer, se lo han currado y mucho, y sobretodo, se lo han creído.

Incluso los cuerpos de los ejércitos de élite más avanzados, usan técnicas mentales para entrenar a sus soldados desde hace unas décadas, y los resultados han mejorado notablemente en cuanto al número de reclutas que consiguen pasar pruebas muy duras con entrenamiento psicológico.

¿Y cuales son esas técnicas? Pues ni más ni menos, muchas de las que la espiritualidad ya nos contaba hace muuucho tiempo. Hay gente que se empeña en decir que no, que los gurús de la ley de atracción y los sacacuartos de la espiritualidad se aprovechan de estudios recientes de la psicología positiva. Pues les digo lo mismo que les digo a los que dicen que la espiritualidad no decía nada de física cuántica ni de nada parecido, las pruebas están ahí, coger los escritos y leer las palabras que nos decía Buda en los inicios del Budismo, o sino coger la biblia y leer las palabras que nos decía Jesús (no lo que interpretó la iglesia, por favor). Y si no, coger algún libro de espiritualidad de principios de siglo XX, hay bastantes para elegir, cuando no se sabía nada acerca de neurociencia ni de psicología positiva. Veréis que te dicen cosas muy parecidas.

La espiritualidad te habla de las afirmaciones, la psicología positiva te habla del autodiscurso. En las dos te hablan de la fijación de metas y objetivos, y de la necesidad de imaginar y visualizar la obtención de dicho objetivo periódicamente para llegar a conseguirlo. En las dos te hablan de la relajación y del control de la excitación para llegar a alcanzar un estado mental óptimo y saludable. En fin, que el que no le vea similitudes, es que se está esforzando muchísimo en buscar las diferencias.

Mira por ejemplo, algunas de las frases de Buda:

“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado”

“La mente lo es todo. Lo que pienses, en eso te conviertes”

“Somos lo que pensamos, todo lo que somos se levanta con nuestros pensamientos. Con ellos, creamos el mundo”

“Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos”


Estas y otras cosas parecidas eran las que enseñaba Buda, hace 2.500 años. Ahora os invito a ver el documental que os dejo en el primer enlace, titulado "El cerebro humano".

Aquí veréis como funciona el cerebro ante las situaciones antes mencionadas, como entrenamientos de combate durísimos, o competiciones deportivas de élite al más alto nivel. Es un documental fantástico en el que te explican los beneficios de cosas como decirnos palabras positivas en vez de negativas, o de visualizar una situación antes de llevarla a cabo.

Para los que no tengan tiempo de ver el documental, os dejo en el segundo enlace un artículo titulado "Mentalidad ganadora: cómo entrenar el cerebro para tener éxito".

El título lo dice todo, nos habla de la Doctora Carol Dweck, profesora de Psicología de la Universidad de Stanford y una de las más reconocidas investigadoras del comportamiento humano, y de algunas de las técnicas para llegar a conseguir nuestras metas.

Puede que a pesar del documental, del artículo y de todo lo que sacase aquí, muchos sigan diciendo que nada de esto tiene que ver con la espiritualidad, pero al final el mensaje es el mismo: solo depende de nosotros mismos llegar a conseguir nuestras metas y nuestros sueños. Llámalo espiritualidad, psicología positiva, o como quieras. Mientras tengas claro que tu vida solo depende de ti, puedes ponerle el nombre que quieras.

Espero que lo disfrutéis, hasta pronto!!



https://www.youtube.com/watch?v=pLyEZD7nrms


https://www.cronista.com/clase/trendy/Mentalidad-ganadora-como-entrenar-el-cerebro-para-tener-exito-20200226-0006.html

29 vistas3 comentarios